co to znaczy

Niech "próbuje" dorównać mu siłą. To znaczy, że powinien pracować nad siła. Co do wagi Adamka to z Arreolą powinien zawalczyć w ponad 100. 98kg to za mało, tym bardziej, że waga Chrisa to wielka niewiadoma. Moim zdaniem daje mu jakieś 30% szansy na zrobienie zamierzonej wagi. Cezi, z Gmitrukiem może być tak jak mówisz.

[...] chodzę prywatnie do najlepszej dziecięcej endo na pomorzu. Nie wiem, może inni mają mniejsze wymagania, ja nie czuję, żeby ją coś obchodziło, czy nie potrzeba mi większej dawki bo chyba to, że tyję na 2 fazie to znaczy, że coś jest nie tak. Zmieniony przez - Voolsha w dniu 2011-06-19 19:43:27 Zmieniony przez - Voolsha w dniu 2011-06-19 19:45:12

[...] na łokciach unoszenie prostej nogi w górę z gumą 3x20 20 / 20 / 20 z niebieską gumą Przy ostatnim ćwiczeniu ze zrezygnowaniem myślałam: "po co ja się tak męczę?". To znaczy, że było dobrze :) SUPLE Letrox 50, olej z wiesiołka, omega 3 z wit.E, magnez, chelat wapnia z wit. D3, flexit (na stawy) Endokrynolog zmieniła mi euthyrox na letrox [...]

[...] byc narazie pewien to to ze gorzej nie bedzie. Wiec warto. Sztangielki?Czy nie może być jednak sztanga ponieważ nie bardzo mam jak operować obciążeniem na sztangielkach. To znaczy nie mozesz zmieniac ciezaru? Dalem tylko jedno cwiczenie na sztangielkach, nakladalbys raz. Proponuje sztangielki bo bardziej Ci na nich pojdzie po robieniu ciagle [...]

[...] miałem na myśli to co Ty napisałeś silne,szybkie dynamiczne ciosy połączone w całość.A co do lecących z cepami...Też nie mam problemów z walką z takim człowieczkiem..i to znaczy ze jestem doświadczony?Nie uważam sie za doświadczonego.A jednak walcząc z chłopaczkiem w samych przyrządówkach poradziłem sobie.Zresztą sam sobie odpowiedz czy na [...]

[...] mial techniki dobrej i szybkosci to nawet jakbys wazyl 200kg to cie dwuch kolesi spokojnie rozlozy 3) masz problemy z psycha jesli ty ich mzoesz znalezc i oni cie znaja to znaczy ze oni cie tez moga znalezc... albo jestes glupi albo masz naprawde jakis problem 4) a wyjmowales kiedys kose z zeber?? i ostatnie taka rada nie ******l ze sie [...]

1) Mój stary plan to zmodyfikowana 5x5 to znaczy podstawa 5x5 podciąganie, military press, martwy ciąg, wyciskanie na ławce i przysiad do tego dołożony bicek i triceps. Tricka do tej pory ćwiczyłem tak jak napisałem wcześniej dlatego nie będzie tutaj żadnej zmiany. 2) Nie jestem Ci w stanie dokładnie wkleić tego planu bo każdego dnia był [...]

[...] ręczy to stopa prawa wysunięta o pół stopy przed lewa, piłka na pół palcach, piłka nad głową .tutaj każdy trzyma w innym miejscu co skutkuje innym wygladem rzutu , co nie znaczy ze ten rzut jest zly, moi znajomy z druzyny na przykład, kazdy ma troche inna technike ale to nie znaczy , że rzuca źle ,ważna też jest stablizacja. Najpierw na twoim [...]

[...] jest wtedy kiedy puls jest maksymalny wtedy trzeba biec wolniej a jesli puls nie jest maksymalny,a maksymalny do biegu jaki masz na mysli to do -20 od maksymalnego to znaczy ze pipa jestes imasz problemy psychiczne.A teraz podaje twój maksymalny puls to 220 minus twoj wiek.Jesli wyjdzie ci ze puls twoj w sytuacji kiedy nie potrafisz biec [...]

[...] pierwsza seria w całości. To ćwiczenie z tygodnia na tydzień coraz trudniejsze %-) dwugłowe w ogniuuuu! 4- tu chyba oszukiwałam trochę, bo ostatnio było trudniej @-| co nie znaczy że teraz było szczególnie łatwo :-P 5- fajnie pali, noga się trzęsie Ogólnie- mam zakwasy po wczoraj na tyłku i na klacie. Chciałam shoulders mob zrobić wcześniej, [...]

[...] Mg, Zn, łyżeczka kakao, +woda, herbaty, kawy +kapusta, pieczarki, cebula Miska lekko rozjechana, ale też z grubsza na oko, bo taki zakręcony dzień był i mało produktów miałam w lodówce. Aaa i ww mają być równo, są równo po 30g, jak gdzieś jest 60g to znaczy że na dwa razy ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/85f7749d410e42879c52983f02ae78f7.png

[...] btw. ucisk na nerwy prawdopodoobnie by spowodował promieniujący bol do konczyn dolnych a u Ciebie tak chyba nie jest ? nie przejmuj sie wszystkim co Ci lekarz mowil, co nie znaczy ze masz lac na wszystko bo jednak z kilku cwiczen bedziesz musial zrezygnowac(jakbym ja bral wszystko na powaznie co mi lekarze powiedzieli to bym w tym momencie [...]

(nie zdążyłem edytować) co to kurva znaczy "dziękuwa"? ile ty w ch*j masz lat?

[...] po napadzie, jak tylko wyjdziesz ze szpitala nie będziesz miał żadnych problemów %-). Nie o to chodzi żeby nie nosić tylko że trzeba być świadomym tego co może się stać kiedy zatrzyma cie policja lub kiedy użyjesz tej pałki. Nie należy wierzyć, że skoro firma zajmująca się sprzedażą pałek napisała, że pałka jest dozwolona to znaczy, że tak jest.

hej co do unoszenia nóg z leżenia to filmik napewno by pomógł,ale musi być dobry!!!??? najważniejsze jest myśleć o tym co się robi i jak pracuje ciało,to znaczy czy czujesz tylko brzuch czy może plecy albo kark,lub wszystko razem? przykładowe ćwiczenie- zacznij sobie od ułożenia się na podłodze tak by plecy przylegały w całości(upewnij się czy [...]

[...] w cało dobowym bilansie miał więcej kalorii w tym tłuszczy 100 g tłuszczy jak byś miał to masz 450 kcal więcej i juz w miare lepsza dieta ... Uważaj na te kalorie mniej nie znaczy ze szybciej waga zleci ;) Im mniej kcal to tym słabszy metabolizm czyli powoli przystosuje sie do tych kalori i przestaniesz chudnąć albo zaczniesz tyć szybko tzw [...]

kluczowe jest to, co sama napisałaś, tj. "robić to z głową".. Ty swoją wiedze masz, i nie ma to negatywnych konsekwencji właśnie dzięki wiedzy.. .. Co nie znaczy że nie ma ryzyka. Na studiach, miałem na roku kumpla, któremu po przesiadce na diete wegetariańską wyraźnie siadły wyniki w nauce. Odbiałczenie, niskie żelazo, dodaj do tego [...]

[...] brzuch 3 x 10 podana rozpiska nie uwzglednia serii rozgrzewkowych. nie robisz do upadku miesniowego. czysto technicznie. jesli nie wykonales zalozonej liczby powtorzen,to znaczy,ze zastosowales zbyt duze obciazenie. cwiczenia na male grupy mozesz wybrac wedle swoich upodoban. nie zamieniaj ciezkich cwiczen zlozonych,na jakies nieudolne ich [...]

[...] sie za to zabrac, wszystko sie da zrobic, trzeba tylko umiec Nie da sie, zawsze będzie to niewydajne z samej zasady.A co do kary śmierci to bardziej chodzi o prewencje.Osoba sie najpierw zastanowi czy woli zabic(oczywiscie chodzi o morderstwo z premedytacją)czy nie.Jesli zdecyduje sie na to , to znaczy ze to wkalkulowal w swoje wyliczenia i tyle.

[...] się treningiem i jedzeniem. Dotąd traciłeś czas na siłowni” Przygnębiająca jest ta rozpiska ;-) Skoro wszystko mogę odhaczyć (oprócz push press i chyba podciągania bo nie próbowałem) to znaczy, że bez soku z gumijagód już nie mam co liczyć na progres ? Bierz siadaj i płacz {:-( Ps. I tak będę trenował, lubię i nie mam nic lepszego do roboty %-)